我们一起来玩Wii Fit

楼主 womaninhome 于 2009-04-15 00:53:46
我们一起来玩Wii Fit
放春假的一周，我们去买了盛行的电子游戏，Wii fit全家都开始了健身运动，首先，我们都一个一个进行身体检测，我发现我的运动年龄竟然是58岁，气得要死，老公比我老，可是他的运动年龄比我小，49岁，他刚好今年也是49岁，他比我肥，凭什么比我更健康?我很不服气，开始照WII的要求运动起来，注意饮食，晚上少吃，每天做30分钟运动，仅仅过了三天，我的健康年龄下去了9岁，和他一样老了，又坚持了四天，再量一下，居然又下降了18岁。今天量的结果是31岁，这下开心了，我告诉老公，他笑我如果这么下去，我快回到18岁了，我说31岁就很满足了。
      通过练习和参与， 我们发现，全家都各有所长。老公的平衡力最好，
女儿的平衡也不错，和她儿童时代练习过体操有关，儿子各方面都还行，就是瑜迦做得不好，老公就别提瑜迦了，他根本做不了。我的瑜迦不错，但是，手臂无力，做不了仰卧起坐，而且反应比较慢，各人都所长，也有短处，这些运动可以帮助我们加强锻炼，而且把运动寓于娱乐，全家都可以参与，互相比较，家人即有时间共同享受运动带来的乐趣，也有益于培养孩子们爱好运动和健康饮食习惯，儿子自从测量自己身体的BMI 之后，就不再瞎吃汉堡了，多吃多青菜色拉，老公也自觉地骑车上班了，吃得也少量一点，我就更加注意了，我们都订了一个要求，每人都要瘦下5到15磅。
          WII FIT 实在很多花样，有练习平衡的平衡节目，走平衡天条，滚球入洞等，还有我喜欢的瑜迦节目，有跑步的节目，有滑雪和跳雪板的，有跳舞的，各种节目不容你觉得无聊枯燥，还有一定的挑战性，如果你不能完成一定的活动量，到达一个程度，它不让你做下一步的新节目。
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1楼 金重阳 于 2009-04-15 14:56:08
[QUOTE][b]下面引用由[u]womaninhome[/u]发表的内容：[/b]

放春假的一周，我们去买了盛行的电子游戏，Wii fit全家都开始了健身运动，首先，我们都一个一个进行身体检测，我发现我的运动年龄竟然是58岁，气得要死，老公比我老，可是他的运动年龄比我小，49岁，他刚...[/QUOTE]
只要愿意，就可以年轻！
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2楼 womaninhome 于 2009-04-15 15:19:37
[QUOTE][b]下面引用由[u]金重阳[/u]发表的内容：[/b]

只要愿意，就可以年轻！[/QUOTE]
重阳大哥说得对，谢谢。你一定很年青。
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3楼 蕭振 于 2009-04-15 20:34:53
Wii Fit 確實讓人年輕﹐讓人健康。

這廂練完了﹐哪廂玩游戲。

我也玩了﹐拳打得東搖西幌﹐槍練得彈無虛發﹐記錄也年輕了﹐終乃覺得不太逼真﹐退出了。

也許堅持下去﹐莫說回到十八歲﹐不定還能嗷嗷待哺﹖
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4楼 风中秋叶 于 2009-04-19 12:16:07
读居家女子的文章，常常可以感受其浓浓的生活气色，也可以想象其有趣的家庭生活。可惜我还未有机会体会Wii Fit的乐趣，不然也可以和一篇。问好！
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5楼 womaninhome 于 2009-04-20 17:22:21
I am happy to be as fit as 31,hehe. being a newborn would be too unexpected.
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