五律──东坡亭　（韵和小土豆、枕流君）
四海游人至，何曾觉寂凉。风传花肉味，土带荔枝香。
锻粉调牙固，吞津助寿长。民间留笔墨，朗朗万年光。
文东

枕流君原玉
芝兰遭贬谪，麟趾现蛮荒。两月时嫌短，千年泽喜长。
居公亭姓显，润墨井名彰。不道乌台案，廉州沐慧光。
小土豆原玉
常见朝云涌，偶迎晚雨凉。毗邻甘井冽，况近荔枝香。
诗韵千秋仰，仁风万代长。明珠留合浦，日月伴同光。

经你改成兰桂气确实好雅了不少，但我是好吃之人，总记着有味菜叫东坡肉，用五花
肉烹制最为正宗好味。失礼了。

多吃小小也无妨，但要学苏东坡的保健方，你看东坡常吃东坡肉也不肥，身体也好，
就是靠“吞津助寿长”。方法如是：每天早晚用上牙下牙咬咬，慢慢口内会产生很
多唾液，然后慢慢吞下，反复做二三十次。长期做会有健脾胃的功效，而脾胃又称
后天之本，其好处自明了。谢小土豆

是因为油被煮出外了，但这种吃法大大失了口感，对老人家牙齿不好起到一定的帮助。
所以要保持牙齿好，苏东坡就发明了用大骨头锻成粉末加小小盐来刷牙，延长了牙
的使用期，这可以说是牙膏的前身吧！第五句“锻粉调牙固，”就是纪念东坡这个
发明。谢冰云姐

[QUOTE][b]下面引用由[u]小土豆[/u]发表的内容：[/b]謝文東傳授.然, 想大鬍子一就沒有把此法授與朝雲, 又或朝雲因嫌其不雅而未用, 終致夭壽也.小土豆每早起來, 必在洗漱之前飲暖水一杯, 想亦有同效.[/QUOTE]这就大有不同，水就是水。而唾液在中国医学里又称胃液，还有在咬牙的时候帮助了阳明胃经的运动，因阳明胃经由鼻起下行环口。“吞津助寿长”之法对胃纳不好，纳谷不化者确有疗效。传授不敢，互相交流。

[QUOTE][b]下面引用由[u]枕流不漱石[/u]发表的内容：[/b]谢谢文东君雅和！赏学问好！[/QUOTE]谢谢枕流君赏读，问好。并请多多指教。

[QUOTE][b]下面引用由[u]冰云[/u]发表的内容：[/b]锻粉调牙固---还是典故那！受教啦！问好文东！[/QUOTE]那里话，学生才疏学浅，还请冰云姐多来教导，握手。

[QUOTE][b]下面引用由[u]冰云[/u]发表的内容：[/b]互勉互励吧！[/QUOTE]保重。保重。这般年纪身体健康是最重要的，知你经常耍太极锻练，有时又去旅游散心，很好！贵在坚持。互勉

[QUOTE][b]下面引用由[u]小土豆[/u]发表的内容：[/b]哈哈, 鄧先生的太有趣了.想起文友評鄧先生為人: 不好作官, 更不能當貪官.  忽發奇想: 鄧先生與蘇大鬍子有共通處: 一大肚子不合時宜! (也因此而倍珍貴) [/QUOTE]哈，哈哈！邓先生肚子不大，身材好着呢！风度翩翩，文人一个。一看就是教师人才，记者身材，满袋钱财。

[QUOTE][b]下面引用由[u]邓治[/u]发表的内容：[/b]我也来凑个热闹：
我慕苏夫子，安居品热凉。碗中花腩味，座上荔枝香。
肚量休嫌大，胡须最喜长。何劳留墨迹，倜傥已生光。
聊博诸诗人一哂[/QUOTE]邓治兄真爽，三藩享热凉。交朋弄几味，聚友叹茶香。
养得女儿大，欢欣日子长。明年荣退后，无限好风光。

[QUOTE][b]下面引用由[u]邓治[/u]发表的内容：[/b]文东兄容禀：《邓治的日常生活及其梦想》天高知气爽，石冷觉秋凉。偶试膏粱味，常闻糙米香。说钱头就大，追剧集嫌长。总是退休好，鼾声伴日光。[/QUOTE]偶试膏粱味，常闻糙米香。好呀，这样健康的饮食，试一下向你学习，但想我很难做得到，因学生太喜欢吃了，肠胃一定不答应。

[QUOTE][b]下面引用由[u]邓治[/u]发表的内容：[/b]文东兄，你看错了吧，以为是 “高粱”？高粱是粗粮，可我这 “膏粱” 可不是健康食品，“肥膏” 的 “膏” 呵！新华字典［膏粱］的解释是：肥肉和细粮，泛指美味的饭菜：如膏粱子弟（指富贵人家的子弟）。...[/QUOTE]没有看错，你是偶试。
也晒晒我的居住生活
木门居屋小，冬暖夏清凉。乡土农家味，自然野草香。
烹调油气大，晾晒竹竿长。瓜菜逢时种，闲来晒日光。