戒烟后随想
★曾茗
我抽烟是二十多年前起就抽了，戒烟也是在二十多年后说戒就戒了。为什么能戒烟，很多人都说戒烟艰难，但偏偏有了二十多年烟龄的我，却能在一夜之间就与之隔绝了呢？看来是有前因后果的吧。
烟瘾是如何造成的，一两句话是说不清楚的。以自己的体会来说，烟瘾其实就是心瘾，是人在无助的时候一种习惯性的依赖，这是一种坏习惯，是使人意志力下降后找一个理由的借口。至于如何把这个烟瘾戒掉，或许还有很多因素在内。不过，把烟戒后，味觉变得敏感起来，嗅觉也变得灵敏多了。以前不知道自己抽烟身体散发出来的气味是臭的，现在开始感受到，原来抽烟会使人身上沾上臭气的。况且在不抽烟后，生理上的感觉比抽烟时精神充足多了！没有了吸烟时心理需要依赖情绪出现。人在思想意识变得清爽明确，做些体力活也感觉有劲多了。对生命的种种美好向往充满活力的感觉又重新回到心里来了。想想，其实戒烟很简单，只要你明白其中道理，自然就会把烟瘾戒了！
不要再去想象吸烟的味道，现在我一看到某人在抽烟，心底自然而然的生起一股厌恶的情绪，是何原因造成，自己都不得而知，因为抽烟的人身上自然地就会飘过来一股令你起讨厌的气味。想想一个以前也是抽烟的人，忽然之间戒烟后便生出这样的情绪，令人惊奇。并且会让你劝别人不抽烟，虽然说这样的劝说是没有多大用途的，但也愿意做出一点点努力。
其实戒烟后有很多种好处的，这里我就不一一再说了。因为说得越多，也不过是科学家研究的成果。只能用自己的体会来表达自己戒烟后的种种感受，才是让别人相信的最好方法。
戒烟后不但舌头敏感了许多，对味觉的享受也上一个台阶。不光是这样的情况，还有好多呢，对于平时就喜欢喝茶的我来说，品尝茶味也换了一种全新的滋味，试想一下，戒烟后有这么多的好处，为什么就不能把烟戒掉呢？
对于文字创作的人，常说熬夜有烟陪伴会灵感丛生，事实上这只是一种虚幻的安慰，对身体是百害而无一利的。
戒烟让人的身体更加健康。以前总是有一种懒洋洋的感觉，抽了一支烟后才提起精神。戒烟后就再也没有这样的依赖感，相反的每一次睡醒后都是精神充沛，或许，戒烟的真正原因可能就在于此吧。