昨天上海晴空万里,气温在摄氏20度左右,是跑马拉松的最佳气候。
笔者奋战5小时,挑战42.195公里,情况如下:
10公里用了50分钟 20公里用了1小时50分钟 30公里用了3小时 最后12公里因为抽筋,英雄气短。 全程用了5小时3分钟32秒
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