“不”，是世界上最短、最容易发的音，却是最难说出口的字。

常说“不”，怕老板不喜欢，怕同事讨厌，怕爸爸妈妈伤心，怕老婆皱眉，怕老公发怒。常说“不”的人，通常被人认为是：不服从命令的员工，没有协作精神的同事，不听话的孩子，不贴心的爱人等等。

所以，我们轻易不说“不”。怕内疚，怕惹事，怕失去，怕 一张口，没了退路。于是尽量喜悦对方，委屈自己。就这样，日复一日，长此以往，终于发现，“不”这个字，你更难说出口了。

你慢慢迷失自己，否定自己。在“是”和“不是”中没了界限。在真实与谎言色彩里模糊不清。久而久之，习惯意识后，别人也少有关心你到底需要什么？你也忘了自己到底喜悦什么？在这样的循环里，你变得赤贫，变得空虚，变得抑郁。于是乎，很多事因而就成了负担。你，不再有实现，不再有享受。

要知道，世上每一个人都是独特的，唯一的，尊贵的，这里就包括你自己。

什么时候说“不”？

当你认为你该说“不”的时候，就可以说“不”。你如果还不能马上说“不”，那，再多给自己一些时间，先从简单的开始，然后再回来，大声的说“不”。

我们还要知道，说“不”，其实，是为了更好的说“是”。

你认真地说“不”和认真地说“是”，等同于你认真严肃地了解自己，接纳自己，尊重自己，别人亦因此认真地去了解你，接纳你，尊重你。

“大龟和小伍没有什么不同，因为实现的喜悦是没有不同的”。无论尊卑，不关年幼，做回自己，正受自己的判断. 对“不”的事，说声“不”，清晰有力地说声“不”。

今天，我要练习说“不”， 对着镜子里的自己，自信而认真地说声：“不”。
 

洛杉矶

回鲁人：

我的顶头上司是位从台湾来的很专横跋扈的男人，不过，很喜欢中国文学。某年某月，他让我做一个我很不喜欢的PROJECT,并且隔日需交出大纲思路云云。。我深夜徘徊后，次日递给他这篇文章。。接下来的日子，他几经我OFFICE都不入，终于第五日，他把这个难题给了我隔壁的同事，然后YAHOO IM 我三个字“说的好!”。。。嘿嘿。。