如果把词翻译成白话文，可能容易理解。
    白发苍苍的老人，千万不要以为他老态龙钟。他能看透臭腐变神奇的玄机；他能通晓贤愚贵贱变化的道理；他更能懂得平衡矛盾的方法。一天庄子叫他的弟子杀会鸣叫的鹅去招待客人。弟子惊奇地问：“先生昨天不是说，路旁的樗树不成材，而享寿千年，可今天可叫我杀有材，会鸣叫的鹅去招待客人，那叫我怎样去做呢？”庄子笑着说：“那就是叫你学会选择材与不材之间的了。”
    大鹏展翅，背负青天，鹏程万里。而斑鸠在丛林中，一决才几步之远，就落在地上。这样能说大鹏比斑鸠逍遥的吗？白鹤的腿长，鸭子的腿短，那能砍掉长腿，接在短腿鸭子的身上！其实世界任何的事物都有它存在的道理，大鹏和斑鸠，白鹤和鸭子，他们都是各得其所，各自有各自的逍遥吧!
    红尘滚滚，世人整天疲于奔命地为生活而拼搏，但是成功的却是少数。纵算你有拿云国手的本事，建造了一座阿房宫殿，这和糟蹋了很多的米粮来酿造一瓶绿醅的美酒一样。旧的破坏了，新的出来，样子改变了，但是矛盾的法则却没有改变。世界上任何的事和物都是有两面性的。夏桀王有值得肯定的，唐尧也有遗漏的事。物极必反，恩生于害。世界的万物，就是这样生生灭灭地，周而复始地运行。当你懂得了世界运行的规律，你不就可以驰骋于天地之间吗！
    黄庭坚的脱胎换骨，就是袭用前人的诗意、造语格式加以变幻，使之深刻、丰富，以成自家诗境。点铁成金，无一字无来处，古之能为文章者，真能陶冶万物，虽取古人之陈言于翰墨，如灵丹一粒，点铁成金。不论谋篇，抑或锻炼，均要求有繁富的学问。但是这样很容易掉进故纸堆中去了，可能也不很迎合潮流。能否让年轻所接受呢？请你给提提意见。