昨天上海晴空万里，气温在摄氏20度左右，是跑马拉松的最佳气候。

笔者奋战5小时，挑战42.195公里，情况如下：
20公里用了1小时50分钟
30公里用了3小时
最后12公里因为抽筋，英雄气短。
全程用了5小时3分钟32秒
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42公里全程一直有大家的鼓励陪伴着我，其间更接到几位美华朋友的短讯打气，支持自己马不停蹄，跑到终点。

谢谢陈先生！谢谢美华！

开尔荒田兄，本月美华园人气高涨，二位当班辛苦了。闪！[QUOTE][b]下面引用由[u]开尔[/u]发表的内容：[/b]

有艾华精神为榜样，就没有克服不了的困难。[/QUOTE]

[QUOTE][b]下面引用由[u]Zengning[/u]发表的内容：[/b]

從美東奔到美西[/QUOTE]

奔太慢了：）

飞过来如何？

：）

是的，文刀先生一直扮演园丁角色，默默无闻地为美花园浇水灌溉，辛苦！