[QUOTE][b]下面引用由[u]冰云[/u]发表的内容：[/b]

人是要运动的。我每天早上晨练，太极拳剑练习一小时，汗，冬天也出。出汗是排毒的很好出处。运动、出汗，是调节身体的好办法！[/QUOTE]

理论上我知道人需要运动，但我却动的极少。一定向冰云学习，也学着打点太极拳什么的。