[QUOTE][b]下面引用由[u]冰云[/u]发表的内容：[/b]

人是要运动的。我每天早上晨练，太极拳剑练习一小时，汗，冬天也出。出汗是排毒的很好出处。运动、出汗，是调节身体的好办法！[/QUOTE]
冰云说得有理，凛子和我一样需要适当增加运动，增强自身免疫力。此刻要出去运动了。凛子你也多去运动吧。共勉！