俺早上到坛子转了一圈就去晨运去了，所以就用了你老家的北京土话嗥了声“撤”而已，却引来你如此慷慨的鼓励，诚惶诚恐。

明玉，收到短讯，谢谢关心。实话相告，艾华为了“代表美华”参加下月底在上海举行的“东丽杯”国际马拉松比赛，过去几个月一直在磨刀擦枪，厉兵秣马，进行每周一百公里的魔鬼式强度训练，平均每天20公里，最多30公里，为的是要在炎黄子孙的土地上完成一次全程42公里的马拉松比赛，了却平生夙愿。此前，俺已经在美国和欧洲（德国）完成过两次全程、在香港完成过两次半程的赛跑。对我来说，只有在炎黄子孙面前完成的这次赛跑含金量最高，所以，力争在四个小时内跑完，超越此前的成绩。

强度训练下，体重骤然下降很多，所以这次以单薄之身与美华儿女见面，自惭形秽啊：

比赛后一个月，相信可以恢复到正常体重，其时再来盛花篮西施谷给各位帅哥美女们送温暖去：）