[QUOTE][b]下面引用由[u]雨维[/u]发表的内容：[/b]

继续加油，为爱华兄，也为我自己！！

顺便问句外行话，冬天可以练习跑步吗？[/QUOTE]

雨维兄，给你一个外行的回答：可以。艾华在波士顿、纽约地区生活多年，一年四季都坚持跑的。

当然，现在有了Treadmill,到健身房去跑treadmill跑步机，效果可能更好呢。

爱华不喜欢跑步机，是因为觉得纳闷。。。

又看了不少长跑训练方面的书，第一次参加全程马拉松（42。2公里）训练了整整八个月呢。

有志者，事竟成。