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    多吃小小也无妨,但要学苏东坡的保健方,你看东坡常吃东坡肉也不肥,身体也好,
    就是靠“吞津助寿长”。方法如是:每天早晚用上牙下牙咬咬,慢慢口内会产生很
    多唾液,然后慢慢吞下,反复做二三十次。长期做会有健脾胃的功效,而脾胃又称
    后天之本,其好处自明了。谢小土豆
    美华文学论坛感谢您的参与
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